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Voucher Trimestral Flexibilidade

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SKU:: Plano Trimestral Flexibilidade

A flexibilidade é a capacidade de realizar movimentos com a máxima amplitude articular, de forma passiva ou ativa.

Veja abaixo o quadro de horários disponíveis e GARANTA A SUA VAGA!

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Descrição

O treino da flexibilidade é diferente dos alongamentos que são realizados durante o aquecimento ou no retorno à calma após o treino. Deve ser planeado e ter como objetivo aumentar a amplitude dos movimentos de forma progressiva e duradoura. Esse tipo de atividade traz uma série de benefícios como a melhoria da performance e postural e a diminuição das chances de lesão nos treinos.

💚 Segunda 18hs 💚
– 10 VAGAS
– 6 PREENCHIDAS
– 4 DISPONÍVEIS

💚 Terça 8hs 💚
– 10 VAGAS
– 5 PREENCHIDAS
– 5 DISPONÍVEIS

💚 Quarta 19hs 💚
– 10 VAGAS
– 5 PREENCHIDAS
– 5 DISPONÍVEIS

💚 Quinta 8hs 💚
– 10 VAGAS
– 5 PREENCHIDAS
– 5 DISPONÍVEIS

Informação adicional

Trimestral

1x por semana, 2x por semana, 3x por semana, 4x por semana

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